Kayısıda bol miktarda B vitamini vardır. Kabızlığa tazesi, kurusu ve reçeli iyi gelir.

Bağırsakları çalıştırır, sinirlilere uyuyamayanlara çok faydalıdır, iştah açıcı ve hazmı kolaylaştırıcı etkisi ile çocuklara ve hastalık sonrasındaki nekahat devresindeki kişilere çok iyidir.